Quem sou eu

Sou Bacharel em Turismo, e mãe da Sarom, quem eu desejei por muito tempo e que nasceu, em 14 de abril de 2011.Desde então o meu mundo se tornou mais dinâmico e ao mesmo tempo, leve.

domingo, 30 de outubro de 2011

A volta ao trabalho

Com o fim da minha licença-maternidade ocorrida em meados de outubro,me vi diante de uma grande dúvida:Voltar ou não ao trabalho??
Depois de muito pensar nos prós e contras,cheguei à conclusão de que a volta ao trabalho seria a melhor opção.
A parte mais delicada ao escolher voltar à rotina é referente à pessoa responsável por cuidar da criança durante todo o dia.Assim,para que ambas( a Sarom e eu) não sofressem muito,optei por deixar a Sarom com uma babá antes mesmo do fim da licença.
Hoje eu percebo como que esta foi uma escolha acertada.Quando parecia que tudo estava indo bem com a babá,eis que a mesma me deixou na mão de uma hora pra outra.A solução foi deixar a minha filha com minha sogra.
E posso falar uma coisa?Meu relacionamento com minha sogra melhorou muito depois disso.hoje eu confio todos os cuidados da Sarom à vovó dela.É a vovó quem a leva ao médico,quem cuida,dá banho,dá papá e tantas outras coisas.
Após toda esta experiência,hoje eu posso dizer que a melhor opção para cuidar de nossos filhos são as avós, no caso de quem as tem por perto.
E quanto àquela questão de que "Avó serve para deseducar",penso que depende de cada situação.Tudo que é conversado e explicado é também entendido.Para que haja desentendimentos quanto à educação da criança,cabe à mãe explicar quais tipos de atitudes esperam da avó e a avó esclarecer o ponto de vista dela também para que não haja espaço para picuinha desnecessária.
Desde que a Sarom passa o dia na companhia da minha sogra,eu posso trabalhar tranquila,pois sei que ela está em boas mãos e que está sendo muito bem cuidada,porque como diz o ditado,"Avó é mãe com açúcar!" 

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Ordenhamento materno


Esta é a minha última semana em casa, uma vez que no dia 13 de outubro termina minha licença-maternidade.


Devido ao fim da licença, e como forma da Sarom não sofrer muito quando eu voltar ao trabalho, ela já está ficando estes dias com a minha sogra desde as 8 da manhã até 16:30 hs.

Mesmo voltando ao trabalho, eu quero muito continuar amamentando. Hoje meus seios incharam e doeram um pouco, pois como já disse, eu estou ficando boa parte do dia longe da Sarom.

Lembrei da técnica da ordenha de leite e me arrisquei a tentar. O resultado foi muito bom, pois mesmo manualmente eu consegui ordenhar 25 ml. Considero um verdadeiro sucesso!!

A parte que eu ainda não entendo bem é quanto à forma de estocar o leite. Ordenhar tudo bem.Aprendi sobre as técnicas de assepsia e tudo mais.Porém, a idéia de deixar meu leite na geladeira e oferecer para minha filha depois, não está muito clara para mim.

Passo o dia todo fora. No meu trabalho tem sim geladeira. Mas até chegar a minha casa é um longo percurso. Tenho receio de que durante o caminho, meu leite possa se azedar. Ainda mais neste calor. Imagina, eu querendo fazer tudo certinho e depois ainda correr o risco de fazer a Sarom passar mal?!

Vou pesquisar a respeito e quem souber de alguma dica, pode deixar um comentário para mim. Ficarei feliz.

Acredito que o melhor agora é curtir esses últimos dias em casa e ficar bem agarradinha em minha Princesa.

domingo, 11 de setembro de 2011

A escolha da babá e uma chuva de pitacos!

Agora que a minha licença-maternidade está acabando,precisei decidir entre voltar a trabalhar ou ficar em casa,sendo mãe vinte e quatro horas.
Como até o presente  momento minhas condições financeiras não me permitem o luxo de ficar em casa,é momento de escolher entre deixar minha filha na creche ou com uma babá.
A princípio eu tinha a intenção de matricular minha filha numa creche,levando-se em conta que a escola tem uma reputação para zelar, e que por este motivo, seria um lugar seguro para deixar um bebê durante todo o dia.
O primeiro passo então foi ligar para a escolinha para pedir informações a respeito das monitoras,entre outras dúvidas.Logo na primeira ligação já fui tratada de qualquer jeito pela pessoa que  me atendeu.Tentei mais uma vez,mas aí uma surpresa bem chata: a monitora com a qual eu conversei não sabia me responder se os bebês entravam na escolinha com seis ou com oito meses!!
Desistência.Total!
Fiquei triste, confusa,sem saber o que fazer.Como eu não tinha outra opção de escola,o segundo passo foi pensar na possibilidade de encontrar uma boa babá.
Fiz algumas pesquisas,e para minha surpresa,uma das minhas vizinhas se ofereceu para cuidar da Sarom na minha ausência.Gostei muito da idéia,pois eu não sabia com quem eu deixaria minha filha,e esta vizinha é uma pessoa que eu já conheço.
Fechamos acordo e eu fiquei ainda mais feliz pois encontramos um preço "justo" para ela ficar com a Sarom.Desta forma inguém sai perdendo, nem a vizinha nem  o meu bolso  a Sarom.
Tudo estava indo muito bem,se não fossem os pitacos.Ah,eles sempre estão presentes na vida de uma mãe, não é mesmo?!
Quando eu estava providenciando uma babá, quase ninguém me dava alguma dica.Mas foi só eu anunciar quem seria a babá escolhida para que eu recebesse uma chuva de "conselhos".Ouvi de tudo..
Disseram que a moça não vai dar conta de cuidar da minha filha,me perguntaram se eu não tenho medo de que ela maltrate a Sarom, e blablabáaa.
Eu só gostaria de saber o seguinte : por que as pessoas não usam o seu precioso tempo para dar uma opinião descente, ou atualizar o facebbok cuidar da própria vida, em vez de gastar tempo dando pitacos na vida alheia?!
Seja como for,com pitacos ou sem pitacos,a minha decisão já foi tomada, uma vez que quem tem que saber o que será melhor para minha filha e para mim, sou eu , que sou a mãe dela.Isso independe da opinião alheia.
Amanhã começaremos a fazer a adaptação entre a Sarom e a babá.Espero que dê tudo certo!

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Relatos de uma mãe insone!!












Uma pessoa que fica empurrando carrinho de bebê à uma da manhã,é uma pessoa desocupada?Angustiada?Louca?Retardada?Talvez até pareça tudo isso, mas na verdade, trata-se de uma mãe,uma pobre mãe morrendo de sono,quase colocando uns palitinhos entre as pálpebras para tentar manter os olhos abertos..

Esta mãe está tentando de tudo para fazer sua filha recém-nascida dormir!!
Tem dias que esta árdua tarefa torna-se mais leve.Mas tem dias que tudo isso vira um turbilhão de tensão.A melhor forma a se fazer é tentar utilizar de toda a paciência que me resta,ou que me sobra.Já nem sei mais.

Para não perder a paciência,nem o bom humor,nem cair de cansaço em cima da Sarom,o jeito foi colocá-la no carrinho e ficar(pasmem)passeando pela casa!!
Depois de duas horas,a queridinha dormiu feliz.Mamãezinha voltou a dormir.
Mas como nem tudo na vida é perfeito,o meu querido telefone fez o favor de tocar justo,eu disse JUSTOOOOO às SEEEEEEEEEEETE da manhãaaaa!!

Mereço?Estou pagando algum castigo?Óooo  céus, eu estou padecendo no paraíso,digo, em casa!!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Rotina de uma mãe doméstica

Despertador,marido,trabalho.Cama.
Choro,leite,lenço umedecido,hipoglós,fralda.
Escova,gel e fio dental.Água.
Xícara,leite,pão,manteiga,achocolatado e açúcar.
Louças,panelas,talheres.Detergente,esponja e água.
Computador.
Vassoura,pano,pó.
Banheira,água.Shampoo,sabonete,talco,hipoglós,cotonetes.Toalha.
Fralda,body,meias,luvas,calça,macacão.
Leite,arroto.Balanço,balanço,sono e berço.
Panelas,talheres,arroz,feijão.Salada,carne.Prato,talher e copo.
Escova,gel e fio dental.Água.
Louças,panelas,talheres.Detergente,esponja e água.
Pano,vassoura,rodo.
Computador.
Choro,leite,lenço umedecido,hipoglós,fralda.
Carrinho,brinquedo,gargalhadas.
Balanço,balanço.Sono,berço.
Chuveiro,sabonete,esponja.Água.Toalha.Hidratante e desodorante.
Computador.
Porta,marido.
Panelas,talheres,arroz,feijão.Salada,carne.Prato,talher e copo.
Escova,gel e fio dental.Água.
Marido,colo,bebê.Brincadeiras e gargalhadas.
Lenço umedecido,hipoglós, fralda.Pijama.
Leite,arroto.
Balanço,balanço,balanço,balanço,canticos,balanço.
Relógio,sono,berço.
Olheiras,sono.Cabelo bagunçado, pijama.Cama.








terça-feira, 23 de agosto de 2011

O "Complemento"




Na sexta passada a Sarom teve mais uma consulta com o pediatra.

A notícia boa é que o peso já está sendo recuperado!!Já a notícia não tão boa assim, é que durante esta semana ela tomará o famoso complemento.

O médico disse que a princípio será apenas para que a pequena possa recuperar o peso perdido.

Posso dizer que está sendoi difícil???Claro que não me refiro ao ganho de peso, já que nesta parte Deus muito tem nos abençoado.O que eu acho difícil, além de chato, é ter que oferecer mamadeira para uma bebê de apenas 4 meses!Sabe qual é a pior parte??É que a Sarom simplesmente o-di-ou o leite!!Ela chora,cospe,engasga...

E a mamadeira??Elas ainda não se entederam,assim como a Sarom não se entendeu com a chupeta.

Sabe o que é pior ainda??É ver aquela boquinha procurando o meu peito em vez de aceitar a mamadeira.

E sabe qual é a parte que me deixa feliz nisso tudo?É saber que isso tudo é apenas um complemento.Isso significa que posso continuar amamentando-a o quanto eu quiser.

É muito gratificante ver aquela boquinha cheia de leite e aquela carinha de satisfação.

Funciona assim:
Lata de leite nestogeno: R$ 17,00
Mamadeira:R$ 15,00
Ver a Sarom sendo amamentada por mim: Não tem preço!!!!

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Não subestime o choro de um bebê

Por estes dias passei por situações dificeis com a Sarom.Ela começava a chorar de uma hora para outra.Não era fome, não era dor de ouvido, não era fralda suja, não era nenhum motivo aparente.
A pequena dormia cerca de cinco horas por dia!!
Fui buscar a opinião do pediatra, pois todos me diziam que era birra.
Eu me sentia muito confusa.Sou mãe de primeira viagem,desejei muito ter minha filha, e agora eu ouço que ela é um bebê birrento!! Como assim?Ela só tem quatro meses!!
No consultório do pediatra, depois de relatar toda minha nagústia a ele, eis que ouço que minha filha está passando por "uma fase".É assim mesmo, dizia o pediatra."Nada de mais", daqui a pouco passa." Não pode pegar no colo toda hora!!" "as vezes você vai ter que DEIXAR CHORAR PRA APRENDER!! "é normal bebês dormirem tão pouco assim"(Oi?!)
Minha filha chorava apenas o dia inteiro!!!!Eu a deixava no carrinho para ir ao banheiro, e em menos de cinco minutos ela já começava o berreiro.Um caos.
Foi então que eu precisei buscar mais ajuda.Fui em outro pediatra e fiz uma pesquisa bem profunda no quesito CHORO de bebês.
Ainda no consultório do pediatra,ouvi que o motivo dos choros intensos era a falta de sono!!Mas e então, como fazer a Sarom dormir??Parecia algo tão abstrato.Foi então que li muito sobre o assunto.
Li muita coisa.Muitas dicas boas.Muitas não funcionaram, outras eu abomino.
Li em um site que crianças precisam aprender a dormir sozinhas!!Isso se refer a bebês nos primeiros meses!!#choquei.
O site dizia assim: Deixe a criança sozinha no quarto para que ela aprenda a dormir.Você pode ir ao quarto dela de vez emquando,mas volte imediatamente para o seu.
Nem cogitei esta alternativa.
Em contrapartida li ,não me lembro a fonte, que crianças sofrem de sobrecarga.
Achei o tema muito interessante e fui pesquisar a respeito.
O resultado é este: Bebês  PRECISAM dormir aproximadamente 11 horas durante a noite e dormir mais uma soneca, cerca de uma hora e meia durante a manhã, mais uma hora e meia durante a tarde para que o corpo precise descansar.
Bebês que não dormem bem, ficam muito elétricos,o que causa uma sobrecarga de informações e cansaço para a mente dos pequenos.
Mais: Bebês já se distraem facilmente com a decoração e a rotina da casa,sendo assim, não precisam de maiores estímulos como brinquedos coloridos.
Outro grande equívoco que eu cometi era deixar a Sarom muito tempo no meu colo enquanto eu estava no computador.Mal sabia eu que a tela do monitor faz com que o cérebro fique ainda mais estimulado.
O que isso tem a ver com o sono?? Simples. Para dormir, não basta apenas fechar os olhos e esperar.Precisamos sentir o sono.Para nós adultos, parece até f´cail,porém para recém nascidos, a parte de se entregar a uma simples sonega é bem mais trabalhoso do que podemos imaginar.
Bebês não sabem dormir por eles mesmos.Sendo assim, precisamos de estimulá-los a dormir.
Aqui estão algumas dicas que eu testei e deram certo:

1º) Desestimule o bebê.Isso significa diminuir a luz do quarto,e também os sons mais altos, como televisão e rádio.

2º) Verifique a fralda para que o bebê durma mais confortável.Verifique também a roupa.Pode ser interessante colocar um pijama nele.Parece engraçado??Não é.Funciona mesmo,uma vez que eles conseguem associar a roupa ao sono.

3º) Amamente.Além de deixá-lo de barriguinha cheia, o bebê ainda se sente confortávvel no colo da mãe.

4º) Depois da barriguinha cheia e colocar o bebê para arrotar,balance-o.O balançar do corpo da mãe,lembra o ritmo que o bebê sentia ainda dentro do útero.Ande pela casa,balance,dance.Loucura?????? Também pensei quando li,mas acredite: funciona meeesmo!!

5º) A dica mais importante: se entregue a este ritual de ninar o bebê.Ele precisa de sentir descansado e confortado para dormir.Bebês que se sentem ameaçados ou amendrontados pelo estresse materno, tendem a se manter muito mais ligados por medo de serem até abandonados pela mãe!!

6º) Dê muito carinho para seu bebê.Muitas das vezes, dar carinho vai muito além de afagar o bebê.Significa as vezes, abidicar de você mesma.Não é fácil.Não é uma técnica que dará resultados em 10 minutos.porém com paciência e amor,logo logo o bebê passa a "entender e obedecer" esta rotina de sono e dar um tempinho para a mamãe.

Semana de Recuperação

Esta semana não está sendo uma das mais fáceis por aqui.É a semana que tenho para que a Sarom recupere o sono, o peso,e deixe de tanto estresse.
Não obtive nenhuma fórmula mágica do pediatra, nem sequer uma dicazinha..Sendo assim, tive que eu mesma elaborar um "plano de recuperação".
Confesso que não está sendo nada fácil.Fico o dia TODO sozinha com a Sarom como já disse aqui inúmeras vezes.Uma da coisas que eu fazia para o tempo não passar tão devagar e tão solitário, era ficar na frente do computador,lendo blogs de outras mães ou outros sites também interessantes.Porém esta semana nem isto eu fiz.Motivo: O pediatra disse que a tela do computador estava deixando minha filha ainda mais estressada(obs: eu TINHA que ficar com ela no colo,senão era choro na certa).
Descobri esta semana que a palavra DISCIPLINA é mais pesada do que se parece.Precisei entrar numa disicplina muito intensa.Como a Sarom tinha muita dificuldade para dormir,precisei durante esta semana fazer o "ritual de ninar".Bom, não tem nenhum segredo nem fórmula mágica.O jeito era carregar aquela criança em meus braços durante cerca de duas horas para que ela pudesse dormir por aproximadamente UMA HORA durante o dia!!
O resultado da noite foi bom.Ela dorme por volta das 22:00 hs e acorda no dia seguinte as 7 da manhã.Mama,troco a fralda e ela volta  a dormir até aproximadamente 10 da manhã.
Os choros sem motivos diminuiram muito também.Ela ainda chora pra dormir.E ainda preciso ninar por DUAS HORAS...mas enfim...acredito que o peso será recuperado!!
Eu estou fazendo o que posso e muito mais do que eu imaginava que conseguiria em prol da Sarom.
Confesso que gostaria muito ,mas muito mesmo de alguém para cuidar de mim.Minha família está longe,bem longe daqui,e eu..estou me sentindo muito sozinha no meio disso tudo!
Vai passar...sei que vai.
Amanhã tem pediatra,para verificação do peso.Depois venho aqui para registrar como foi.
Agora é esperar em Deus para que Ele tenha misericórdia de todos nós!

Ps: A parte mais difícil não é a recuperação do peso,nem os choros.O que mais me deixa chateada é a cobrança de mim mesma.Entendam:Não sou a favor de dar mamadeira para bebê de 4 meses.Porém estou me sentindo "um pouco" pressionada .
mas como disse amanhã será o "veredicto" e sei que voltarei com boas notícias.

sábado, 13 de agosto de 2011

A batalha pela amamentação

Ontem foi dia de consulta com o pediatra.o motivo de ter marcado a consulta era o sono da Sarom, ou melhor, a falta dele.
A minha filha estava dormindo por volta de meia noite e acordando as cinco da manhã super desperta!!Durante o dia conseguia dormir meros  vinte minutos n meu colo, e quando eu a colocava no berço, ela acordava repentinamente e ficava muito estressada, além de chorar um choro muito intenso e "sofrido".
Assim, eu a pegava no colo, e ela já se acalmava,não precisava de oferecer o "mamá", nem nada disso.Foi aí que comecei a imaginar que pudesse ser algum tipo de "manha" ou falta da mamãe.
Esta situação começou a se agravar a partir do momento em que eu não tinha mais liberdade para fazer nada, absolutamente naaaada , sem que minha filha chorasse.
Fui em um pediatra.Na semana mundial da amamentação,como já falei em outro post.Naquele dia fui elogiada pelo peso da Sarom, a qual estava com cinco quilos, e três meses de vida.Segundo o pediatra, o motivo de pouco sono e muito choro, seria por ela ser uma criança mais desenvolvida que outras,e que isso era normal.
Confesso que até acreditei em tudo isso, e tentei me conformar em ir pra cama por volta de uma e meia da manhã e estar de pé as 8 do dia seguinte.Porém passaram-se alguns dias e a situação se agravou um pouco mais, já que além do estresse da minha filha, eu também já estava ficando com a paciência, o raciocínio e reflexos abalados.
Diante dessa situação, resolvemos( eu e o Alex) procurar outro médico.Este avaliou a Sarom,expliquei sobre o choro e a falta de sono.Ele a pesou.E para desespero de mãe, ela não havia ganhado sequer 200 gramas desde 15 dias!!
O pediatra muito cavalo e sem coração direto que o motivo de choro e falta de sono da minha filha estava relacionado diretamente ao peso dela.Isto é, a Sarom estava a baixo do peso ideal!!!#mataamãe!!
Acompanhem o diálogo:
-Pediatra sem coração e sem informação: Mãe, sua filha está abaixo do peso.darei uma semana para mudar o quadro.Volte na próxima sexta para averiguarmos.caso a sua filha não tenha nenhum ganho de peso ENTRAREMOS(SEM PERGUNTAR MINHA OPINIÃO) com complemento!! Pois seu leite está ficando FRACO(oi?!) para sua filha!!
-Mãe com coração partido:Sim(..)(segurando para #nãochorar,#nãosaircorrendo,#nãoensinarboasmaneiraparaomédico).
Sai daquele consultório me sentindo uma péssima mãe e imaginando como pode ser isso de não conseguir sequer amamentar um bebê de quatro meses!!!
Mas aí, como me considero uma mãe bem informada que não fica "engolindo" tudoo que um médico diz, resolvi fazer da minha maneira,isto é, ouvir meu coração!!
Sendo assim, vejam como seria o diálogo APROPRIADO para a situação:
-Pediatra humano:  mãe,vejo que o peso da sua filha está um pouco abaixo do recomendado.Talvez, ele esteja relacionado com a falta de sono,choro,ou alimentação.
-A Srª amamenta apenas no peito?
-de quanto em quanto tempo?
-A criança suga bem?
-Ela chora muito para mamar??
-a Srª gosta de amamentar??
-Sente alguma dificuldade??
Se a resposta da mãe for "EU AMO AMAMENTAR, E QUERO AMAMENTAR EXCLUSIVAMEEEENTE ATÉ OS SEIS MESES".Ele poderia continuar o diálogo assim:
-Pediatra Humano: Vamos fazer o seguinte então:Durante esta semana, a srª precisa se atentar mais quanto aos períodos de mamadas de sua filha filha, observando o interessse e tempo como ela mama.
-Ofereça o peito mais vezes no dia.Assim, vamos fazer de conta que se trata de um bebê prematuro que precisa ganhar peso.Amamente-a de duas em duas horas.Dê mais atenção,mais carinho.
-Nesta semana, dedique-se mais a um ritual de sono para sua filha.
-Cuidado com os estímulos! Pode ser que ela esteja muito agitada, e que por isso não consiga dormir!
Infelizmente não ouvi nada disso do médico.Felizmente quem disse foi meu coração de mãe.
E agora estamos assim,numa batalha pela amamentação exlusiva até os seis meses,batalha pelo ganho de peso.A torcida por aqui está pequena, já que toda a família é a favor da mamadeira!
De uma coisa tenho total certeza:com minha dedicação e com a ajuda de nosso senhor Jesus Cristo, iremos vencer(eu e a Sarom) mais esta batalha!

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

A tentativa da chupeta

Desde o dia em que a Sarom nasceu tento dar a chupeta a ela.As tentativas são incansáveis, e o sucesso, zeeeero.

Quando eu estava grávida sempre falava para mim mesma que minha filha não chuparia chupeta de forma alguma!!Pois bem.A queridinha nasceu e só queria ficar no peito.Boba ela né?

A mamãe da Sarom  até gosta de ammamentar horaaas,mas ter uma folguinha as vezes é bom.Assim,ofereci a chupetinha.A coitada foi arremessada a km de distância por uma bebê bem espertinha, a qual estava se sentindo enganada talvez.

Como as primeiras tentativas não deram certo, a minha cunhada Patrícia-uma mãe solidária, me apresentou a FUNCHICORIA.Ouvi dizer que esta é infalível.Lambuzei a chupetinha da Sarom com baaaastante pozinho.Ela pegou a chupeta.Pensei:Viva!Deu certo!!

Mas que nada,ledo engano.Ela ficava com a chupeta na boca até sentir o "docinho",depois?Arremeço de chupeta!!!

Não satisfeita pensei em outras alternativas,já que minha pequena quer peito exageradamente.Alguma outra mãe me aconselhou a então comprar outro modelo de chupeta,pois a falta de "apego" com a pobre era o formato da mesma.preciso dizer que no mesmo dia comprei outra????

Tentativa fracassada número dois!Nada de chupeta.Sendo assim,desisti e comecei a me conformar em ficar com um bebê pendurado em mim o/a  dia/noite todo/toda.

Hoje a Sarom estava em uma das inúmeras vezes, "pendurada" no peito.No auge do meu cansaço, virei o rosto dela pro outro lado e adivinhem?? Ofereci a chupeta!!

Sabe qual foi o resultado??A inteligentíssima, para dizer o mínimo,cuspiiu a linda chupeta,inclinou o rostinho pro lado contrário, e deu uma "bocada" no meu peito.

Cabe ressaltar que a Sarom tem menos de quatro meses...

Saldo do dia: a queridinha "mamou" feliz o quanto quis e logo adormeceu no meu colo!!

Lindo né??Nãaaao minha gente!!! Não satisfeita ela acordou depois de meros 20 minutos querendo...adivinhem o que?!

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

"Claro que eu estou participando do sorteio de lançamento do Minha Mãe que Disse!"

Ai gente...tem alguém aí que ainda não conhece o MMqD??Também conhecido como Minha Mãe que disse?!
Podemos dizer que mais do que um blog,ele é o "google materno".Isto é, como o slogan do blog já diz, lá está sendo reunida toda a blogosfera materna em um só lugar!!!Não é demais?!
Tem mais gente,lá podemos divulgar nosso blog,nossos negócios,desabafar,colocar a boca no trombone na sessão "Mãe com sanguenozoio",além de outras opções.
O mais legal agora é a promoção que está rolando.O sortudo da promoção/sorteio ganhará uma ano de assinatura de uma revista sobre a maternidade, além do DVD da Palavra Cantada.
Eu já estou participando..Ou melhor,"Claro que eu estou participando do sorteio de lançamento do Minha Mãe que Disse!"
Quer saber como participar também?Então acesse: http://minhamaequedisse.com/2011/07/18/benvindos/
Bjs a todos e ótimo fim de semana. :)

terça-feira, 2 de agosto de 2011

SMAM e a ida ao pediatra

Imagem:www.casandopontocom.blogspot.com



Como estamos na SMAM- Semana Mundial  da Amamentação,não podia deixar de comentar sobre o assunto.
Ontem foi dia de consulta com o pediatra.Fiquei muito feliz,além de orgulhosa,porque a Sarom, com seus três meses e meio de vida, está pesando 5 kg!!O pediatra disse que o peso está muito bom.O motivo maior da minha alegria foi saber que este peso está direcionado(e muuuuuito) com o meu leite!!!
No início foi um pouco difícil para amamentar pois tive "rachadura" nos seios.Porém a fase chata passou rápido já que na própria maternidade onde a Sarom nasceu eu recebi orientações de que para combater aos rachados,bastava passar o meu leite nos seios antes e depois de cada mamada.
Fiz isso e tudo deu certo.Vinte dias depois eu já estava amamentando normalmente.Neste período surgiu outra parte chata.Os choros da Sarom.E o que eu ouvi algumas pessoas dizerem que era FOME porque ela só mamava no peito...Foi um caos.
Muitos queriam que eu desse chazinhos,complementos e até mesmo suquinhos!!
Esta fase já foi superada.A Sarom continua mamando EXCLUSIVAMENTE no peito.E isto é motivo de orgulho para mim ao saber que meu corpo dá conta de suprir todas as necessidades nutricionais da minha Pequena.
Agora,um assunto que está me fazendo "queimar muitos neurônios" é a amamentação exclusiva até os seis meses.Isto é, quando eu voltar a trabalhar a Sarom estará com exatamente seis meses.Assim, conversando com o pediatra, achamos por bem começar a introdir alimentos sólidos na alimentação da Sarom a partir do 5º mês para que seja possível uma adaptação melhor.
Agora fico pensando nisso: como amamentar exclusivamente até os seis meses??E mais, tudo bem mesmo de introduzir os alimentos sólidos na dieta de uma bebê de cinco meses???
Vamos lá, alguém aí tem uma dica ou conselho para compartilhar comigo?

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Por que Deus nos dá filhos??

Por que Deus dá filhos para nós?Ao longo da vidinha da Sarom venho refletindo sobre esta questão.E eis que cheguei a algumas respostas:

1)Para  aprendermos a ser pessoas ponderadas e deixar o lado impulsivo de lado.
Sabe aqueles dias em que parece que nada está certo e o bebê chora sem parar, quase enlouquecendo a pobre mãe?Pois é.Aqui em casa já tiveram várias cenas assim.Tem vezes que eu me sinto tão nervosa, que dá vontade de dar umas palmadas na pequena.Mas é aí que vem a parte do aprendizado.
Nestas horas,eu peço a Deus sabedoria,respiro fuuundo e ofereço colo ou o que for preciso para acalmar a ferinha.

2) Para valorizarmos o amor fraternal/maternal antes que soframos alguma perda.Funciona assim: basta uma febre ou alguma cólica para que a mãe sinta que seu coração vai partir e logo já pede a Deus que não leve a criança embora.

3)Para sermos mais compreensivas com outras mães e não mais julgá-las.Quem é aí que antes de ter um bebê não dava uns olhares de crítica quando via cenas de birras e afins em espaço público?Quem é aí que não achava estranho ouvir bebês chorando sem motivos aparentes e logo não achava que a mãe está "judiando"?!Mas quem é que não passou a entender todas a  estas cenas depois de ter parido??

4) Para sermos solidários com oss demais.Antes de nos tornarmos mães,algumas de nós pensava só em si mesmas.Achavam super normal entrar numa loja e comprar uma simples blusa por R$ 200,00.Porém,depois que temos filhos entendemos que gastar tanto é superfluo,além de desnecessário.E mais:quando as roupas das crianças já não estão mais servindo,já doam para outras pessoas.

5)Para sorrir mais.Sim.Apesar de tanto trabalho que os filhos proporcionam,os dias hoje são mais leves.Lembra de quando você ainda não tinha filhos?O dia era exaustivo no trabalho,você se estressava,chegava em casa de mal-humor e parecia que nada mudaria seu ânimo.Hoje,é só receber aquele sorrisão da cria, que em menos de cinco minutos a alegria nos visita.

E não é assim mesmo??Como é na vida de vocês?Já aprenderam alguma "lição" com seus filhos?

terça-feira, 26 de julho de 2011

As vezes deixar o bebê chorando é a melhor opção??

Várias vezes ouço falar que não se pode deixar um bebê chorando.
"Bebês precisam de colo".Sim, eu sei disso.Sei o quanto o aconchego de um colinho faz bem pro bebê.Porém, tente visualisar a seguinte cena:A mãe está preparando o banho para a criança-entenda: esquentar a água no fogão.Aí a criança chora.A mãe percebe que ela quer colo.Porém a água já está quente o suficiente para colocar na banheira.Diante desta visualização,reflita: o que é pior neste momento?
a) Deixar o bebê chorar enquanto o banho é preparado?
b) Segurar o bebê ao mesmo tempo que segura uma panela de água quente??
Na minha casa,utilizo SEMPRE a primeira opção.Gente,fico sozinha o dia in-tei-ro com a minha filha.Quando ela começa com "aquele" choro,é um caos  pra mim.EDá dó,nervoso e desespero.Mas aí,como disse, fico sozinha com ela.Isso significa que sou EU  quem dá o banho,o colo,quem limpa a casa,faz almoço e etc.Assim, para não pirar preciso estabelecer uma "ordem' para que as coisas ocorrem bem e evitar acidentes.
No caso do chororô quando estou ocupada com algo importante e "perigoso" como manipular água quente,deixo a Sarom no berco,bem protegida e tento ser o mais rápida possível.Ai sim,dou colo e muito aconchego.
Dias desses também, andando com a Sarom no carrinho,descendo uma rua na esquina da minha casa,ela começou a chorar.Motivo:cansou de ficar no carrinho.O que eu fiz?
Deixei chorar de novo.Motivo nº 2: faltavam menos de 5 minutos para chegarmos em casa,e além disso, achei perigoso segurá-la com uma mão e empurrar o carrinho com outra.
Na minha opinião,precisamos ter prudência ao pegar um bebê sempre,mas principalmente quando estamos em situações em que não conseguimos fazê-lo de forma tranquila.É melhor deixar chorando, do que colocar a vida do bebê em risco.
Claro que já vi inúuuuuuuumeros olhares me criticando por atitudes assim.Mas pra mim, quem sabe o que é melhor para o bebê, é A MÃE do bebê,mais ninguém.
E você, deixa o bebê chorando algumas vezes?Conta pra mim qual é sua opinião.

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Há tempos que eu te espero..Para sempre vou te amar

Já contei aqui, que há muito tempo eu já me imaginava como mãe.O post de hoje é para contar minha emoção ao me descobrir mãe de menina.
Antes mesmo de me casar eu já sabia o nome da minha filha:Sarom Alexia.Motivo:Sarom-Eu pedi a Deus que confirmasse meu casamento,assim,no culto daquele dia eu pedi que a Palavra  fosse referente a flores.E qual não foi minha surpresa quando o capítulo da Palavra foi cap 2 de Cantares de Salomão,Rosas de Sarom.
Desde aquele dia eu já tinha certeza do nome.O tempo passou,eu me casei,depois engravidei.Fui fazer a primeira ecografia,e..surpresa!! O médico disse que pela eco, eu estava esperando um menino!!!Ele disse que não ia jurar por Deus mas era quase certeza de que era um garotãoo..
Ao saber desta notícia,me senti a pior pessoa do mundo.Pois qualquer mãe no meu lugar daria pulos de alegria.Mas eu não pulei.Não comemorei e não me senti feliz.Tive até mesmo vontade de chorar.
Quando eu contava para alguém que o resultado do ultrassom era menino, todos diziam que o exame não falha,que, com certeza,era mesmo um menino que eu estava esperando.E aquelas conversinhas então que diziam que minha barriga "era de menino"????Gente, parecia uma facada no meu coração...Nem esperança de um novo ultrassom eu podia ter.Aí, claro,eu fazia cara de alface.
Mas como Deus é muito bom na minha vida, no dia 30/12/2010 fui fazer o segundo ultra(super tensa com a possibilidade da confirmação do "masculino")e não sei se era o "sexto sentido",eu disse ao meu marido que teríamos uma surpresa no ultra.Ah, detalhe:o garotão já tinha nome-Matheus!
Lá estava eu, tentando conter a ansiedade,quando o médico quase gritou:É meninAAA,com certeza!!!
Dá pra imaginar minha reação??Comecei a chorar naquele momento.Um choro de alívio misturado com felicidade..
Nada contra o sexo masculino,é porque eu sonhei tanto com a Sarom,desejei tanto,que naquele momento eu não conseguia me enxergar como mãe de menino.
O amor que eu já sentia por ela, se multiplicou de uma maneira tão intensa, que as vezes parece que meu coração vai explodir.
No dia 14/04/2011,Deus realizou um de meus sonhos.Naquele dia nasceu a Sarom,a flor do Meu Jardim! 
Ps: A escolha do nome Alexia,é por causa do papai da Sarom Alexia, o Alex.
*Imagem: www.entrefio.blogspot.com

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Há três meses, vivendo um sonho... e contemplando um desafio!

Ontem, dia 14/07, minha Princesa completou três meses de vida!
E que alegria para o papai e a mamãe da Sarom.rs
Confesso que nós dois esperávamos muito para que estes primeiros três meses passassem logo.Explico: có-li-cas!!Sabem o que isso significa para uma mãe,principalmente de primeira viagem?Choro+ angústia=desespero.Muito.A Sarom teve muitas cólicas.E eu sempre ouvi que ao completar os três meses, elas simplesmente iam embora, não sei, acho que sentiram saudades do seu país de origem e desapareceram.Graças a Deus!!!
Fora as cólicas, tínhamos outras preocupações e expectativas,como a amamentação exaustiva e exagerada.Estou sendo malvada??Não sei.Mas sei que não era muito fácil ver a minha filha pendurada em mim mais de DU-AAAAAAAS HORAAAS mamando.
Ponto positivo:voltei rapidinho ao meu peso antes da gestação.
É claro que ela continua mando e muito ainda, porém agora as mamadas não estão tão longas como antes.Talves seja pelo desenvolvimento de sucção da minha Pequena.Só sei que estamos na melhor fase.
Meu sonho também era vê-la sentar! Sim...ela já senta, só no meu colo ou no carrinho(COM SINTO DE SEGURANÇA),o que já é uma evolução e tanto.
Ah, ela já ri também.Quer sensação melhor para uma mãe do que receber um sorrisão de um bebê super fofo, no caso umAA bebê.
Me orgulho muito de ser mãe da Sarom.Quando fiz meu primeiro ultra, o idiota do médico disse que era um menino..Depois vimos que era a Sarom.Looongo assunto.Depois venho aqui falar sobre isso em outro post.
Resumindo estes três meses: minha vida se tornou mais leve,mais tranquila,mais importante,mais vivida,muito bem vivida aliás!
Amo muuuito tudo isso!! =)

Ps: Depois venho aqui para colocar umas fotinhas de três meses.

terça-feira, 12 de julho de 2011

Colinho de mãe ( e de pai) é o melhor remédio


Meus pais e minha filha
 No final da minha gestação, eu tive infecção de urina.E eu não sabia o que era isso até então.
Senti dor.Muita dor.Parecia que "algo" iria cair de dentro do meu adomen.Fui ao médico, o qual me examinou e disse estar tudo bem com a bebê.Ótimo.Mas e eu?
Com o olhar do médico para mim, acredito que ele imaginava que fosse alguma "frescura de grávida".
Fiz exame de urina.Nada constou no resultado.Continuei sentindo dor.Fui em outro médico.Diagnóstico: intestino preso.O mesmo me orientou a tomar praticamente uma embalagem inteira de Luftal.Juro!
Após longos dias, a dor não ia embora, aumentava e me deixava encapacitada para pegar um copo de água sozinha.Nem levantar da cama sem ajuda eu conseguia.Até que um dia, indo fazer pericia no meu trabalho, já que eu havia apresentado  atestado médico dias atrás,o mesmo não gostou do que viu em mim: uma pessoa extremamente pálida,sem forças para andar mínimos 2 metros.
Diante desta situação, ele me encaminhou URGENTE para a maternidade de Campinas.Ao sair daquele consultório, senti medo.Senti dor.Contei para meu marido e imediatamente fomos à maternidade.
Chegando lá fui examinada por um médico, que na minha opinião foi um anjo que Deus enviou para minha vida naquele dia.Ele me examinou e constatou aquela infecção já AVANÇAAAADA!Tive até um pouco de dilatação por causa disso.
Prognóstico:sete dias de cefalexina,três litros de água por dia e repouso,repouso absoluto aliás.
Ops, morávamos só meu marido e eu em casa.E agora?Como fazer repouso absoluto??Foi aí que liguei para minha mãe, que mora há 800km distante de mim, e a pedi para que viesse cuidar de mim.
Ela veio.Meu pai também.Quando eu os vi, ainda sentia algum encômodo,mas a DOR, esta havia ido embora.
O remédio receitado pelo médico foi ótimo,mas tenho certeza que o que me ajudou profundamente na recuperação foi o carinho dos meus pais demonstrados por mim.
Tê-los por perto alivia qualquer tipo de dor.Tudo passou, a dor se foi, e o final da minha gestação foi maravilhosa.
Hoje estou ao lado da minha filha, a qual já está com quase três meses.E eu estou feliz!Feliz por tê-la como filha,e feliz por saber que ela tem Mãe e tem Pai, graças a Deus!!

O Alex, a Sarom e eu
 Quando ela chora,eu vou ao encontro dela e dou colo.Ela se conforta em mim.E o choro passa.Quando não posso atendê-la naquele momento, meu esposo a pega no colo, e dá carinho, e o choro passa...Afinal, colinho de mãe  e de pai é o melhor remédio SEMPRE!

sexta-feira, 8 de julho de 2011

A arte da cara de alface

O que fazer quando vemos nossa cria dando pit num lugar público ou quando vem sobre nós aquela avalanche de pitacos sobre amamentação, cólicas e afins??Eis que a melhor solução para as mães, que como eu são sempre atormentadas com palpitesinhos breguetes,é fazer cara de alface..Sim!!
Cara de alface tem outras vertentes como cara de paisagem ..
E não é que a cara de alface é a melhor alternativa?Ah, tenha dó, tem hora que dá uma vontade de dar uma resposta bem mal educada quando ouvimos coisas que não nos interessa e pior, que nos aborrece,então diante disso o melhor mesmo é não dar crédito, fazer de conta que amou e com certeza vai seguir a fundo aqueles conselhos infalíveis.
Dias desses eu estava reclamando para uma pessoa que minha filha está com cólicas e tal, e que eu já havia tentado de tudo para resolver a situação e eis que eu tive que escutar que provavelmente a CULPA DAS CÓLICAS é minha porque eu estou TOMANDO REFRIGERANTE.Tá, mas em qual momento da conversa eu disse que tomo refrigerante???????Nenhum..
É simplesmente angustiante e torturante para mães, principalmente de primeira viagem,ouvir tantas acusações como está.
Ai gente, por que no lugar de conselhos, as pessoas não nos dão presentinhos hein??Obaaaa, eu iria adorar, e vocês??
Obs ¹: Me identifiquei com o blog da Dina nossaalegria.blogspot.com/.../cara-de-alface-eu-pratico.htm  e por isso também quis escrever sobre a cara de alface!
Obs²: Recomeeendo muito a "cara de alface".

terça-feira, 5 de julho de 2011

Meu bebê está chorando.E agora?!

Existe algo mais angustiante para uma mãe do que o choro de um bebê recém-nascido?
Ai, seria tão mais fácil se viessem com manuais de instruções, não seria? A gente escuta aquele choro, e ai pensa: é fome?Não pode ser..acabou de mamar.Já sei!Cólica!!Ai as cólias...como são terríveis..Acaba com o bom humor de qualquer mãe.Dá uma dó, dó ,dó.
mas e quando não são as cólicas nem fome, nem fralda suja, nem frio, nem naaaaaaaaaaaaaada..
Me sinto as vezes sem saber o que fazer diante de um choro.Pode ser manha?! Sei lá. Tento não pensar por este lado e jurar de pés bem juntinhos que manhas para um bebê de três meses não existe.
É carência?Mas como se passamos 24 horas juntinhas??
Ai meu Deus..como eu gostaria de ter empregada doméstica.Talvez as coisas seriam mais fáceis.Ou seria melhor uma babá?
Pensando melhor, uma babá seria excelente..pelo menos depois das mamadas, minha filha poderia gorfar nela.kkk
Mas, descontrações a parte, é muito angustiante quando a criança chora e a gente não sabe o que fazer..Piores mesmo são aqueles olhares de crítica de quem está de fora e sequer sabe o que acontece, mas teimam em dar palpite que só serve para irritar .
Mas tudo bem.Tudo passa.Daqui um tempo minha filha começa a falar e tudo melhorará ou virão outras preocupações!!

sábado, 28 de maio de 2011

Parto normal ou cesárea?

Não,este post não tem o objetivo de analisar qual é o melhor tipo de parto.
Quero apenas relatar aqui a experiência que eu tive.Bom, desde muito tempo atrás eu me imaginava como mãe.Assim, para que este meu sonho se tornasse uma realidade, eu precisava primeiro conquistar algumas coisas na minha vida as quais eu acredito ser muito importantes,como casar,ter uma casa própria,ter uma formação acadêmica e emprego "estável".
O tempo foi passando, e eu fui conseguindo conquistar estes itens.Chegou a hora.Engravidei.Tudo lindo.Gestação perfeita,saúde ótima, não fosse a infecção de urina que apareceu já no fim da gestação.
Desde então, sonhei bastante com o parto.E claro que seria parto normal.Muito mais romântico humano, na minha opinião.Até exercícios para ajudar a musculatura eu fiz.
Quando eu estava com 37 semanas de gestação fui fazer uma ecografia de rotina.Então no momento em que a minha obstetra viu,surpresa ruim ! O cordão umbilical estava enrolado no pescoço da minha filha!! Não que a médica tenha me assustado ou coisa do tipo, porém ela me orientou sobre os riscos daquela situação e disse que eu teria que tomar uma série de cuidados caso ainda quisesse o parto normal.Disse ainda que ela enquanto obstetra, indicaria a cesárea.
Naquele momento me senti tomada por uma angústia muito forte.Como assim cesárea?E meus planos?Meu sonho/idealização/desejo/expectativa como fica?
Logo eu que havia preparado meu psicológico para enfrentar até mesmo um parto normal de emergência em casa, como iria suportar uma cesárea??
Meu parto foi marcado para aquela mesma semana.Apesar de toda minha idealização, entendi que seria mais prudente agindo assim, em prol do bem estar da minha bebê.
Senti muito medo.Medo da cirurgia, medo de não ter leite,medo dos pontos,medo de ficar feia cheia de cicatrizes entre outros.
Entretanto no dia "D" as coisas aconteceram de uma maneira tão surreal que eu sequer me lembrei de algum destes monstros de armário.
Eu fiquei muito feliz pelo fato do meu marido ter ficado ao meu lado durante a cirurgia.Isto me deu muita força, além das nossas orações,claro.
Fiquei feliz também pois enquanto eu aguardava a hora da cirurgia,meu esposo recebeu um telefonema referente a um concurso cultural do qual havíamos paticipado.Este concurso tinha  como prêmio R$ 1000,00 em compras na loja Leroy Merlin-Campinas.Adivinhem o resultado?Fomos nós os sortudos ganhadores.Mais motivos de alegria pois usamos o prêmio para decorar o quarto da nossa princesa.
Bom, o objetivo deste post é desmestificar todo o blablabla acerca do parto, seja ele cesárea ou normal.É muito interessante poder sonhar com nosso parto,porém se as coias não acontecerem da maneira esperada não devemos nos prender a isto e deixar a frustação tomar conta.Ao contrário, podemos nos agarrar ao nosso amado bebê e sentir todo o amor que um ser tão pequeno pode nos proporcionar.
E só para responder aos meus anseios: o leite desceu abundantemente,a cicatriz não ficou tão horrorosa assim,e a cirurgia?haha.Doeu bem menos que tomar soro na veia.
E que venha a próxima cria.Que o meu marido não leia este post! :)

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Como fazer o bebê recém-nascido dormir

    Hoje vou contar aqui  um segredinho que eu aprendi depois de sofrer um pouco

com  a questão do sono dos recém-nascidos.

    Como já falei em outro post, minha filha tem apenas um mês de vida. E aí acontece

 que ela só dormia se fosse no colo, e, detalhe, mamando (ou fazendo de conta que

 estava mamando) .Quando eu a tirava do colo e a colocava no berço,eis que em 15

 minutos ou menos ela acordava chorando.Um caos..

     Eu a pegava novamente e ali ela demonstrava que queria mamar outra vez e se

iniciava  tudo de novo..

    Até que em um lindo dia, reclamei tanto com o pediatra dela,que ele compartilhou

 comigo um segredo  conselho.

    Agora toda vez que minha princesa adormece nos meus braços eu a coloco no

 berço ou no carrinho , mas com uma pequena diferença, uma peça de roupa usada fica

 ao lado dela . Motivo: os bebês pedem colo toda hora pois tem insegurança,como eles

 reconhecem a mãe pelo olfato, ao sentirem o cheiro da minha roupa ela entende que

 estou ao lado dela e surpresa...adormece novamente!! Só tem um motivo não tão legal

 assim, esta técnica só funciona até os três meses.

     Por enquanto estou dando pulos de alegria pois agora ela dorme três horinhas

 direto,e isto para uma mãe que ficava horas com um bebê no colo é um presentão.

    Sobra até  tempo para usar a net.rs

    Gostaria que óutras pessoas compartilhassem mais dicas e segredinhos comigo.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Maternidade real

Antes de me tornar mãe, eu lia várias matérias referentes ao mundo materno.

Li que os bebês dormiam quase 18 horas por dia.Isso para mim era regra.

Soube também que amamentar exclusivamente até os seis meses é fundamental.

Também sempre ouvi que ser mãe é maravilhoso aconteça o que acontecer.

Pois é.Estas são as partes lindas e fofas de ser mãe.Porém  não me disseram que as

crianças não funcionam como reloginho, que para tudo tem o horário certo.Não me

contaram que teria dias que minha filha trocaria o dia pela noite,e que isso me deixaria

 um pouco chateada pelas horas de sono perdidas.Antes de ser mãe, eu não sabia que

 crianças tem seu ritmo próprio de mamar.

Cá entre nós, pensei que os bebês era quase todos iguais e que eu só deveria seguir

 uma receitinha para tudo dar certo.

Mas as coisas não sairam bem assim.Amamentar por exemplo, confesso que algumas

 vezes foi e ainda éum desafio.Minha filha, de apenas um mês de vida, há várias vezes

 que quer mamar durante DU-AS HO-RAS sem parar.Leite fraco?Posição incorreta?Já

 ouvi de tudo e já me assutei com tudo, até descobrir tempos depois que trat-se apenas

 do comportamento dela.

Antes de ser mãe, pensei que amar um filho fosse semelhante a amar uma mãe ou um

 marido, mas não..Meu coração chega a doer de tanto amor.Choro várias vezes por

 causa da minha filha.Se o cocô tá amarelo, verde, ou se não tem cocô.Quase tudo é

 motivo para chorar.De peocupação, de alegria, medo, cansaço..

Ah, os cansaços!Não me avisaram que ser mãe cansa viu?E não cansa?Não falo

 cansaço do bebê em si, mas de carregá-lo no colo horas a fio, de tentar fazer dormir

 durante hooras na madrugada gelada de inverno, de dar mamar, quando a coluna já não

 aguenta mais..

Hoje que sou mãe, é que passei a conhecer a dor e a delícia de ser este alguém tão

 responsável por uma outra vida.

Ser mãe é desafiador quando precisamos cuidar de nossos bebês e vem o cansaço,

 mas também é uma arte quando ouvimos o choro de nossos bebês e sabemos que

 basta aconchegá-los em nossos braços para tudo fique bem.